مَتَاهَة "مو جالس تسوّي؟!".. كيف نحرق أعمارنا ونحن نبحث عن الحياة؟
"مو جالس تسوّي؟!".. عبارة محلية بسيطة نرددها بعفوية في يومياتنا، لكن لو جردناها من عفويتها ووقفنا أمام مرآتها بصدق، سنجدها أخطر سؤال وجودي يمكن أن يوجهه الإنسان لنفسه في هذه اللحظة.
اليوم، ونحن في العاشر من نوفمبر 2026، يتنفس العالم من حولنا، والكون الفسيح يسبح للمولى ومُسخر لخدمتك بالمجان. في هذه اللحظة بالذات، ينقسم الناس في "ثنائية السعي" إلى مسارين لا ثالث لهما: هناك إنسانٌ يقرأ الآن؛ سواء كان في زحمة عمله، أو في ترفيهه، أو حتى على سرير مرضه. يمر بالوقت فلا يحترق به، بل يجعله مزرعةً للحسنات والمهارات. يلهج قلبه بذكر الرحمن، يعدد النعم، ويتأمل الفرص. وفي المقابل، هناك إنسانٌ ابتلعته شاشات الهواتف، يقبع في "منطقة الراحة" المظلمة؛ يلعن الوقت، ويشكو الظروف، ولا يرى إلا ما تمليه عليه شهواته، مطبقاً مقولة الفاروق: "أوكلما اشتهيت اشتريت؟". يحرق ساعاته في الفضاء الإلكتروني بلا حصيلة، متناسياً أن النفس كالزجاجة، إن لم تملأها بالمعنى والعمل، ملأها الفراغ والعدم.
هذه المفارقة تضعنا أمام استجواب قاسٍ للذات: ما هو "الكهف" الذي تصنعه لنفسك الآن؛ هل هو كهف عزلة واكتئاب، أم كهف فتيةٍ آووا إليه لتتجدد أرواحهم؟ وما هو "بطن الحوت" الذي تقبع فيه؛ هل هو نفق للتذمر، أم محراب تدعو منه: "لا إله إلا أنت سبحانك" لتخرج للضوء؟ من هو قدوتك؟ وما هي المهارات التي تعلمتها وأنت "جالس تحرق وقتك" على الفاضي، مقابل تلك التي أتقنتها ونفعت بها نفسك وعائلتك ووطنك؟
البوصلة العلمية والنفسية: هذا التباين في إدارة العمر ليس مجرد خلل عابر، بل هو جوهر الدراسات السلوكية الحديثة. ففي أبحاث "APA PsycNet"، المستودع الرقمي الأكبر لجمعية علم النفس الأمريكية، نجد أن الاستسلام لـ "التمرير العشوائي" (Doomscrolling) في وسائل التواصل يوقع الدماغ في حلقة مفرغة من "الدوبامين الرخيص"، مما يخلق حالة من الخدر العاطفي وفقدان الشغف. في حين أن "التفعيل السلوكي" المتمثل في السعي الواعي وبناء المهارات هو العلاج الأقوى للاكتئاب. ومن الجانب الإداري، تؤكد دراسات "هارفارد بزنس ريفيو" (HBR)، المرجع العالمي في الفكر القيادي، أن القائد الحقيقي لذاته هو من يمتلك آلية "التقييم الذاتي المستمر"؛ بأن يقف وسط زحمة يومه ويسأل: "هل هذا الإجراء يقربني من هدفي الأسمى أم يبعدني عنه؟".
البوصلة القرآنية: وسط هذا الضجيج، تأتي البوصلة القرآنية لتوقظنا من غيبوبة التسويف، وتعيد برمجة أمنياتنا. القرآن يعلمنا ألا نصل إلى حافة النهاية لنصرخ: {يَا لَيْتَنِي قَدَّمْتُ لِحَيَاتِي}، بل أن نعيش اللحظة داعين وفاعلين: "يا رب بارك في حياتي". لقد تجسدت هذه الإيجابية الجبارة في التوجيه النبوي المذهل: "إن قامت الساعة وفي يد أحدكم فسيلة، فليزرعها". حتى في لحظة فناء الكون، أنت مطالب بالسعي والعطاء!
لا يوجد معنا اليوم خاسر. نحن لا نشترك مع إبليس في تحطيم الإنسان وتسريع وصوله إلى القاع. باب النور مفتوح الآن.. تحرك، وابدأ اللحظة. قل لعقلك: ماذا أستطيع أن أتعلم اليوم ليكون سهلاً وبسيطاً ويرفع من قدراتي التراكمية لأكون "نسخة احترافية" تفتخر بها عائلتي ومن يحبني؟
طوبى لمن كبح نزواته، وزكى نفسه، فكان هو الحياة، وهو النور، وغرسٌ من غراس الجنة.
د. شهاب الريامي | 🧭 بوصلة الوعي
✅ ترياق التغيير (للمتابعة الذاتية):
❖ فلتر "مو جالس تسوي؟": اضبط منبه هاتفك ليرن مرتين عشوائياً خلال اليوم. حين يرن، توقف فوراً واسأل نفسك بصدق: "هل ما أفعله الآن يقربني من ربي وقدوتي وهدفي؟"، إن كانت الإجابة (لا)، غيّر وجهتك فوراً.
❖ قاعدة "الزجاجة الممتلئة": لا تترك وقت فراغك للشيطان وللخوارزميات. املأ زجاجة يومك بعادة بسيطة (قراءة ورد قرآني، تعلم مهارة رقمية، مقطع بودكاست مفيد). الفراغ عدو مبين.
❖ زراعة الفسيلة اليومية: اصنع أثراً صغيراً كل يوم. ابتسم في وجه عائلتك، أنجز عملك بإتقان، اكتب كلمة طيبة. كن أنت النور الذي يطرد العتمة من نفقك ونفق من حولك.
تعليقات
إرسال تعليق