تأثير قائمة السعادة !
✅ 🎐
تأثير قائمة السعادة !
اصنع قائمة او ملف صور .. في هاتفك النقال او مذكرتك او حتى ورقة تعلق في مكتبك ، واجمع فيها كل ما يبهج قلبك ويسعدك من ذكرياتك وانجازاتك الرائعة اذا ما تذكرتها وخاصة الاشياء الغير مادية.
🎯
هذه الطريقة فعالة جدا لتشتيت انتباه العقل عندما يكون الوارد له مشاعر وافكار سلبية !
اذهب إلية فوراً كلما يعتريك شيء من المشاعر السلبية تمعن تلك القائمة تخيلها واجلب واستحضر مشاعر الفرح والسرور لقلبك حتى تغدوا اكثر شجاعة وقوة بوجود وارد ايجابي وامكانيات افضل واجمل.
💡
أبدء عامك الجديد بوجود قائمة السعادة والحب وابهج مشاعرك حتى يكون سلوكك اكثر ديناميكية لمواجة اي تحدي قادم.
❣
🌠
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#تدريب #كوتشينج #استشارات #الالهام_الذاتي #علم_النفس #تفاؤل#كتب #الإيجابية #توازن #التنمية_البشرية #حسن_الظن #حكم #خواطر #أدب #علوم #فلسفة #مشاعر #ابداع #طبيعة #دراسات #نظريات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تعليقات
إرسال تعليق